Эмоциональный интеллект

Цветовой тест Люшера: методика исследования эмоционального состояния

 

Тест Люшера - один из наиболее популярных психологических тестов, который психологи используют для диагностики внутреннего состояния человека.

Тест был разработан швейцарским психологом Максом Люшером в 1948 году. Ученый выяснил, что восприятие цвета объективно и универсально для всех, независимо от пола человека, его расы, вероисповедания и так далее. Но в то же время индивидуальные предпочтения в выборе цветов субъективны.

 

 

Несмотря на чрезвычайную легкость и быстроту прохождения, этот тест является «глубинным» инструментом, созданным для психиатров, психологов и врачей. Он с высокой степенью достоверности диагностирует психофизиологическое состояние человека, стрессоустойчивость, активность и коммуникативные способности, он также помогает определить наличие и причины психологического стресса.

Этот тест часто применяют в целях профориентации при подборе кадров и для комплектации коллективов. В России этот тест уже начинают применять при приеме сотрудников на работу.

Тест Люшера один из любимых инструментов карьерных коучей и консультантов, для определения для определения эмоционального состояния клиента

Технология теста Люшера.
Как проходить тест

 

 

1.    Посмотрите на картинку, где расположены 8 карточек разного цвета.

2.    Выберите и расположите их в порядке предпочтения, от наибольшего к наименьшему. При этом цвет не нужно соотносить с расцветкой одежды (идет ли ему этот цвет), с обивкой мебели, или с чем-то еще. Необходимо руководствоваться только тем, насколько этот цвет предпочитаем в сравнении с другими при данном выборе и в данный момент времени.

3.    Напишите Ваш выбор цветов от наибольшего к наименьшему по значимости.

Интерпретация теста Люшера.


Основные и дополнительные цвета

В оригинале тест представлен в двух вариантах: клинический тест с помощью семи цветовых таблиц и краткий вариант из 8 цветов, еще его называют быстрый или сокращенный тест Люшера.

Характеристика цветов по Люшеру включает в себя 4 основных цвета и 4 дополнительных.

Основные цвета: синий, зеленый, желтый и красный. 

Дополнительные цвета: фиолетовый; коричневый, черный, серый. 

Если человек находится в нормальном, ресурсом состоянии, то основные цвета занимают первые 4 места, а дополнительные  находятся после них. Если превалируют дополнительные, это негативная тенденция: человек в состоянии тревоги, в стрессе, страхе или огорчении. 
 

Большее значение для нас имеет интерпретация основных цветов.

Синий — покой, потребность в удовлетворении, стремление к довольству;

Зеленый — целеустремленность и воля к преодолению сопротивления;

Красный — энергия, потребность активно действовать и добиваться успеха; 

Желтый — потребность в перспективе, надежды на лучшее, мечты, желание изменений.
 

Если зеленый, красный и желтый стоят в начале ряда и все вместе, то вероятна более продуктивная деятельность, более высокая работоспособность. Такой человек сбалансирован, гармоничен, адекватно включен в происходящее. 

Если же основные цвета находятся во второй половине ряда и разделены друг от друга, прогноз менее благоприятный: человек в состоянии стресса или профессионального выгорания.  

 

Далее для нас важно зафиксировать расположение первых двух цветов. 

Цвет номер 1 - это желаемое состояние человека (как маска, за которой он хочет скрыться). Это то, как человек себя позиционирует. Его средства достижения целей. 

Цвет номер 2 - это действительное состояние человека. 

Цветовые пары

Итого у нас есть 8 цветов и соответственно 8 позиций. Все они объединены в 4 пары: 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6, 7 и 8.
 

Последовательность цветового выбора идет по градации: 

1 и 2 - это явное предпочтение, желания человека и его взгляд на свое будущее.

3 и 4 это просто предпочтение, реальные ресурсы человека, состояние, в котором он находится.

5 и 6 - безразличие к цвету, ресурс человека, его нереализованные эмоции, чем человек наполнен.

7 и 8 - антипатия к цвету, это проблемы и препятствия

 

Синий

1-2 место

желаемое будущее: человек хочет преодолеть препятствия своей сильной волей. Преодолевает сопротивление, хочет получить независимость, упрочить свой статус, добиться признания несмотря на трудности.

3-4 место

человек настойчив (его настоящее - воля включена). Он требует того, что (по его мнению) ему причитается. Хочет сохранить свое положение. 

5-6 место

воля человека в ресурсом состоянии: есть какие-то препятствия, которые, надо преодолеть, использовать волю. 

7-8 место

воля подавлена, невыносимое, сложное состояние. Есть желание и стремление проявить себя, но попытки неудачные. Тревога и чувство неполноценности. Состояние стресса. 

 

Зеленый

1-2 место

желаемое будущее: человек хочет преодолеть препятствия своей сильной волей. Преодолевает сопротивление, хочет получить независимость, упрочить свой статус, добиться признания несмотря на трудности.

3-4 место

человек настойчив (его настоящее - воля включена). Он требует того, что (по его мнению) ему причитается. Хочет сохранить свое положение. 

5-6 место

воля человека в ресурсом состоянии: есть какие-то препятствия, которые, надо преодолеть, использовать волю. 

7-8 место

воля подавлена, невыносимое, сложное состояние. Есть желание и стремление проявить себя, но попытки неудачные. Тревога и чувство неполноценности. Состояние стресса. 

 

Красный

1-2 место

 человек энергичен. Деятельный, и его энергия направлена на успех и победы. Хочет жить полной жизнью. 

3-4 место

человек в настоящем активен, прилагает большие усилия к достижению успеха, но успех пока не так велик.

5-6 место

человек устал, вял и нуждается в покое.  Пытается расслабиться после периода перевозбуждение. Ему нужны тишина и покой. Если этого нет, то становится раздражительным. 

7-8 место

человек бессилен и замучен - энергия на последнем месте. Вял и апатичен, состояние беспомощности. Угнетенное и загнанное состояние. Считает себя жертвой. Несчастен из за трудностей. Не расположен к действиям, хочет покоя. 

Зеленый

1-2 место

желаемое будущее: человек хочет преодолеть препятствия своей сильной волей. Преодолевает сопротивление, хочет получить независимость, упрочить свой статус, добиться признания несмотря на трудности.

3-4 место

человек настойчив (его настоящее - воля включена). Он требует того, что (по его мнению) ему причитается. Хочет сохранить свое положение. 

5-6 место

воля человека в ресурсом состоянии: есть какие-то препятствия, которые, надо преодолеть, использовать волю. 

7-8 место

воля подавлена, невыносимое, сложное состояние. Есть желание и стремление проявить себя, но попытки неудачные. Тревога и чувство неполноценности. Состояние стресса. 

 

Желтый

1-2 место

 человек хочет изменить жизнь, осуществить надежды (желаемое будущее). Потребность в перемене обстановки. Хочет открыть новые и лучшие возможности. Оптимистичный настрой. 

3-4 место

человек хочет новизны, переживаний (его настоящее). Его привлекает все новое, современное и увлекательное. Скучает от однообразия. Готов к новым контактам. 

5-6 место

человек нуждается в ободрении, в поддержке - цепляется за веру, что его желания реальны, что в нем самом есть ресурс для их достижения. Хочет страховаться от потерь и разочарований.

7-8 место

человек разочарован, в состоянии напряжения, пессимизма от несбывшихся надежд. Хочет безопасности. Сомневается в положительных изменениях. Негативные установки. 

 

Фиолетовый

1-2 место

 человек обаятельный, сентиментальный. Отдается своим чувствам. Пользуется своим обаянием для того, чтобы расположить людей. 

3-4 место

человек хочет эстетической обстановки, творчества. 

5-6 место

человек обидчив и сентиментален, но скрывает это от всех, кроме самых близких людей. 

7-8 место

человек склонен к восторгу, восхищению, считает себя тонкой натурой. при этом анализирует и контролирует эмоции и их причины. Требует искренности от близких людей, готов довериться, но проявляет осторожность. 

 

Дополнительные цвета: с ними все наоборот. Если они стоят в начале - это плохой знак. Если в конце - то наоборот - хорошо. 

 

Коричневый

1-2 место

 человек устал и хочет отдыха. Ищет освобождения от проблем. Хочет расслабиться и восстановить силы.

3-4 место

человек испытывает чувство тревоги, хочет безопасности.

5-6 место

человек способен получать удовольствие от сексуальной активности.

7-8 место

человек требует уважения, нет удовлетворения в жизни. Хочет, чтобы его любили и восхищались.

 

Серый

1-2 место

 человек утомлен и замкнут. Хочет оградиться от стресса, скрывает свои мысли и чувства. 

3-4 место

человек устал и пассивен. Нет удовлетворения своих потребностей. В состоянии защиты и закрытости. 

5-6 место

человек избегает конфликтов и волнений, чтобы уменьшить напряжение. Активен, готов участвовать во всем, позволяет вовлечь себя. 

7-8 место

человек нетерпелив и настойчив. Видит перед собой важные цели, которых стоит добиться. установка - жить полной жизнью. Преследует цели с неистовой энергией. Успокоится только когда достигнет цели.

 

Черный

1-2 место

 человек страдает, разочарован, напряжен. Находится в неприятной ситуации. Считает, что к нему предъявляют слишком высокие требования.  

3-4 место

человек в состоянии конфликта и недовольства. Если его желания не выполняются, он разрывает отношения или уходит из ситуации в конфликте. 

5-6 место

человек вынужден идти на компромисс в каких-то обстоятельствах и отказаться от каких-то удовольствий. 

7-8 место

состояние независимости и свободы. Отрицает все запреты кроме своих личных решений - что ему можно, а что не нужно. Хочет сам распоряжаться своей судьбой. Но не хочет ничего кардинально менять. 

 

Резюме.

Это эскизный взгляд на результат тестирования по Люшеру. Но тем не менее его достаточно, чтобы научиться «читать» основные результаты теста у клиента. Вы сможете интерпретировать основной показатель цветового выбора - в каком состоянии человек пришел к вам, в ресурсном и деструктивном.