Тест Люшера - один из наиболее популярных психологических тестов, который психологи используют для диагностики внутреннего состояния человека.
Тест был разработан швейцарским психологом Максом Люшером в 1948 году. Ученый выяснил, что восприятие цвета объективно и универсально для всех, независимо от пола человека, его расы, вероисповедания и так далее. Но в то же время индивидуальные предпочтения в выборе цветов субъективны.
Несмотря на чрезвычайную легкость и быстроту прохождения, этот тест является «глубинным» инструментом, созданным для психиатров, психологов и врачей. Он с высокой степенью достоверности диагностирует психофизиологическое состояние человека, стрессоустойчивость, активность и коммуникативные способности, он также помогает определить наличие и причины психологического стресса.
Этот тест часто применяют в целях профориентации при подборе кадров и для комплектации коллективов. В России этот тест уже начинают применять при приеме сотрудников на работу.
Тест Люшера один из любимых инструментов карьерных коучей и консультантов, для определения для определения эмоционального состояния клиента
1. Посмотрите на картинку, где расположены 8 карточек разного цвета.
2. Выберите и расположите их в порядке предпочтения, от наибольшего к наименьшему. При этом цвет не нужно соотносить с расцветкой одежды (идет ли ему этот цвет), с обивкой мебели, или с чем-то еще. Необходимо руководствоваться только тем, насколько этот цвет предпочитаем в сравнении с другими при данном выборе и в данный момент времени.
3. Напишите Ваш выбор цветов от наибольшего к наименьшему по значимости.
В оригинале тест представлен в двух вариантах: клинический тест с помощью семи цветовых таблиц и краткий вариант из 8 цветов, еще его называют быстрый или сокращенный тест Люшера.
Характеристика цветов по Люшеру включает в себя 4 основных цвета и 4 дополнительных.
Основные цвета: синий, зеленый, желтый и красный.
Дополнительные цвета: фиолетовый; коричневый, черный, серый.
Если человек находится в нормальном, ресурсом состоянии, то основные цвета занимают первые 4 места, а дополнительные находятся после них. Если превалируют дополнительные, это негативная тенденция: человек в состоянии тревоги, в стрессе, страхе или огорчении.
Большее значение для нас имеет интерпретация основных цветов.
Синий — покой, потребность в удовлетворении, стремление к довольству;
Зеленый — целеустремленность и воля к преодолению сопротивления;
Красный — энергия, потребность активно действовать и добиваться успеха;
Желтый — потребность в перспективе, надежды на лучшее, мечты, желание изменений.
Если зеленый, красный и желтый стоят в начале ряда и все вместе, то вероятна более продуктивная деятельность, более высокая работоспособность. Такой человек сбалансирован, гармоничен, адекватно включен в происходящее.
Если же основные цвета находятся во второй половине ряда и разделены друг от друга, прогноз менее благоприятный: человек в состоянии стресса или профессионального выгорания.
Далее для нас важно зафиксировать расположение первых двух цветов.
Цвет номер 1 - это желаемое состояние человека (как маска, за которой он хочет скрыться). Это то, как человек себя позиционирует. Его средства достижения целей.
Цвет номер 2 - это действительное состояние человека.
Цветовые пары
Итого у нас есть 8 цветов и соответственно 8 позиций. Все они объединены в 4 пары: 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6, 7 и 8.
Последовательность цветового выбора идет по градации:
1 и 2 - это явное предпочтение, желания человека и его взгляд на свое будущее.
3 и 4 это просто предпочтение, реальные ресурсы человека, состояние, в котором он находится.
5 и 6 - безразличие к цвету, ресурс человека, его нереализованные эмоции, чем человек наполнен.
7 и 8 - антипатия к цвету, это проблемы и препятствия
Синий
1-2 место |
желаемое будущее: человек хочет преодолеть препятствия своей сильной волей. Преодолевает сопротивление, хочет получить независимость, упрочить свой статус, добиться признания несмотря на трудности. |
3-4 место |
человек настойчив (его настоящее - воля включена). Он требует того, что (по его мнению) ему причитается. Хочет сохранить свое положение. |
5-6 место |
воля человека в ресурсом состоянии: есть какие-то препятствия, которые, надо преодолеть, использовать волю. |
7-8 место |
воля подавлена, невыносимое, сложное состояние. Есть желание и стремление проявить себя, но попытки неудачные. Тревога и чувство неполноценности. Состояние стресса. |
Зеленый
1-2 место |
желаемое будущее: человек хочет преодолеть препятствия своей сильной волей. Преодолевает сопротивление, хочет получить независимость, упрочить свой статус, добиться признания несмотря на трудности. |
3-4 место |
человек настойчив (его настоящее - воля включена). Он требует того, что (по его мнению) ему причитается. Хочет сохранить свое положение. |
5-6 место |
воля человека в ресурсом состоянии: есть какие-то препятствия, которые, надо преодолеть, использовать волю. |
7-8 место |
воля подавлена, невыносимое, сложное состояние. Есть желание и стремление проявить себя, но попытки неудачные. Тревога и чувство неполноценности. Состояние стресса. |
Красный
1-2 место |
человек энергичен. Деятельный, и его энергия направлена на успех и победы. Хочет жить полной жизнью. |
3-4 место |
человек в настоящем активен, прилагает большие усилия к достижению успеха, но успех пока не так велик. |
5-6 место |
человек устал, вял и нуждается в покое. Пытается расслабиться после периода перевозбуждение. Ему нужны тишина и покой. Если этого нет, то становится раздражительным. |
7-8 место |
человек бессилен и замучен - энергия на последнем месте. Вял и апатичен, состояние беспомощности. Угнетенное и загнанное состояние. Считает себя жертвой. Несчастен из за трудностей. Не расположен к действиям, хочет покоя. |
Зеленый
1-2 место |
желаемое будущее: человек хочет преодолеть препятствия своей сильной волей. Преодолевает сопротивление, хочет получить независимость, упрочить свой статус, добиться признания несмотря на трудности. |
3-4 место |
человек настойчив (его настоящее - воля включена). Он требует того, что (по его мнению) ему причитается. Хочет сохранить свое положение. |
5-6 место |
воля человека в ресурсом состоянии: есть какие-то препятствия, которые, надо преодолеть, использовать волю. |
7-8 место |
воля подавлена, невыносимое, сложное состояние. Есть желание и стремление проявить себя, но попытки неудачные. Тревога и чувство неполноценности. Состояние стресса. |
Желтый
1-2 место |
человек хочет изменить жизнь, осуществить надежды (желаемое будущее). Потребность в перемене обстановки. Хочет открыть новые и лучшие возможности. Оптимистичный настрой. |
3-4 место |
человек хочет новизны, переживаний (его настоящее). Его привлекает все новое, современное и увлекательное. Скучает от однообразия. Готов к новым контактам. |
5-6 место |
человек нуждается в ободрении, в поддержке - цепляется за веру, что его желания реальны, что в нем самом есть ресурс для их достижения. Хочет страховаться от потерь и разочарований. |
7-8 место |
человек разочарован, в состоянии напряжения, пессимизма от несбывшихся надежд. Хочет безопасности. Сомневается в положительных изменениях. Негативные установки. |
Фиолетовый
1-2 место |
человек обаятельный, сентиментальный. Отдается своим чувствам. Пользуется своим обаянием для того, чтобы расположить людей. |
3-4 место |
человек хочет эстетической обстановки, творчества. |
5-6 место |
человек обидчив и сентиментален, но скрывает это от всех, кроме самых близких людей. |
7-8 место |
человек склонен к восторгу, восхищению, считает себя тонкой натурой. при этом анализирует и контролирует эмоции и их причины. Требует искренности от близких людей, готов довериться, но проявляет осторожность. |
Дополнительные цвета: с ними все наоборот. Если они стоят в начале - это плохой знак. Если в конце - то наоборот - хорошо.
Коричневый
1-2 место |
человек устал и хочет отдыха. Ищет освобождения от проблем. Хочет расслабиться и восстановить силы. |
3-4 место |
человек испытывает чувство тревоги, хочет безопасности. |
5-6 место |
человек способен получать удовольствие от сексуальной активности. |
7-8 место |
человек требует уважения, нет удовлетворения в жизни. Хочет, чтобы его любили и восхищались. |
Серый
1-2 место |
человек утомлен и замкнут. Хочет оградиться от стресса, скрывает свои мысли и чувства. |
3-4 место |
человек устал и пассивен. Нет удовлетворения своих потребностей. В состоянии защиты и закрытости. |
5-6 место |
человек избегает конфликтов и волнений, чтобы уменьшить напряжение. Активен, готов участвовать во всем, позволяет вовлечь себя. |
7-8 место |
человек нетерпелив и настойчив. Видит перед собой важные цели, которых стоит добиться. установка - жить полной жизнью. Преследует цели с неистовой энергией. Успокоится только когда достигнет цели. |
Черный
1-2 место |
человек страдает, разочарован, напряжен. Находится в неприятной ситуации. Считает, что к нему предъявляют слишком высокие требования. |
3-4 место |
человек в состоянии конфликта и недовольства. Если его желания не выполняются, он разрывает отношения или уходит из ситуации в конфликте. |
5-6 место |
человек вынужден идти на компромисс в каких-то обстоятельствах и отказаться от каких-то удовольствий. |
7-8 место |
состояние независимости и свободы. Отрицает все запреты кроме своих личных решений - что ему можно, а что не нужно. Хочет сам распоряжаться своей судьбой. Но не хочет ничего кардинально менять. |
Резюме.
Это эскизный взгляд на результат тестирования по Люшеру. Но тем не менее его достаточно, чтобы научиться «читать» основные результаты теста у клиента. Вы сможете интерпретировать основной показатель цветового выбора - в каком состоянии человек пришел к вам, в ресурсном и деструктивном.